同样是咳嗽，暑湿天气里的咳嗽与秋冬季节的咳嗽完全不同。实际上，看着不起眼的咳嗽，往往潜在隐患。上呼吸道感染遗留的慢性咳嗽症状在临床上很常见，疑似上呼吸道感染引起鼻腔、口腔、咽喉以及下呼吸道粘膜上皮的损伤，对外界温度、气流甚至异味的刺激更敏感，每个人恢复过程不一样。如果持续一周以上，专家建议及早就医。

集团呼吸与危重症（肺病）中心一科副主任胡海波介绍，从中医角度来讲，“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。而且咳嗽只是一种临床症状，不同时间段的咳嗽可能对应着不同的疾病，还需具体辨证。临床发病有一定的时间规律性，对于辨证治疗有一定的参考价值，夜间往往是阴性咳嗽，与虚寒相关。上午咳嗽伴有口苦的情况，往往提醒与热症相关，比如少阳证。

咳嗽看似是小问题，但是咳起来不仅身体难受，还会影响工作及休息，所以大家一定要引起重视。一般的咳嗽通常是可以自愈的，如果是长期干咳缠绵不愈，需要尽快找出病因。专家介绍，第一时间要区分寒热诱因，以咳嗽为例，往往是受凉受寒，接触冷空气的咳嗽，多是寒邪侵肺造成的咳嗽；如果咳痰清晰泡沫，往往是寒性的咳嗽；如果咳黄、粘稠痰，是痰热犯肺引起的咳嗽。

另外，在日常生活中，饮食最好以清淡为主，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜及粗纤维的食物。夏季吹空调时注意把控温度以免受凉。注意劳逸结合，每天保证至少8小时的睡眠时间。适当参加体育锻炼，以增强体质。保持精神状态愉快及情绪稳定，避免过度紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。

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